現(xiàn)年30多歲的大高是競技疊杯世界冠軍，全球各地的年輕人都在挑戰(zhàn)他，試圖打破他創(chuàng)下的世界紀錄。在此期間，與大高長期交往并照顧其日常生活起居的女友決定結(jié)束兩人的戀愛關(guān)系。大高失去了女友，就像蝙蝠俠沒有了阿爾弗雷德一樣，因為這個競技疊杯界中的王者，在現(xiàn)實生活中嚴重缺乏自理能力。大高不但要對抗競技疊杯的后起之秀，作為萬眾矚目的世界冠軍，他還需要學習基本的生活技能，包括洗衣、拖地、熨燙、購物、修理水泵，以及處理其他瑣碎的日常事務。這些瑣事對一般人來說很簡單，但對這位競技疊杯大師來說，卻成了一場艱苦的鏖戰(zhàn)。然而，他面臨的最大挑戰(zhàn)，是如何挽回女友的心。